シンプルに暮らす
Live simple
なんて、
たいそうなタイトルでブログ書いてますが、
まったくシンプルに暮らせていません。
でも、30才になって、
もっと暮らしと向き合いたいと
思うようになりました。
刺激を求めていた20代を駆け抜けて、
少しずつ自分が心地いいサイズを
知らないうちに選んできている
気づかないうちに
がんばりすぎない、疲れない、
自分のちょうどいいところが
わかるようになってきました。
ていねいに暮らしを積み重ねることが
ほんわかと幸せを感じられる
お年頃になりました。
でもわたしは働く主婦なので、
時間に余裕があまりない。
わたしの夫は信じられないくらい
物を捨てられない
すてるのがきらい
モノに囲まれた人なので、
シンプルとは真逆ですが。
自分のちょうどいいシンプルとていねいを
探しながら
1日1日を大切に
全力で楽しめたらいいなと思っています。
ビジョンボードで理想を視覚化する
先日は水野まほこさん主催の
夢叶コラージュ作成会に参加しました。
これ作った！
楽しかった！
ワクワクする理想を文字で書き出す
というのは何度かノートに書き出してみたことがあって、それも楽しいのですが、
写真やイラストなど自分のすきなイメージを
スクラップしてビジョンボードにする、
自分の視覚に訴えるのも、
夢を叶えやすくする術として
よく紹介されています。
なので、
自分でやってみようと思ったことも
ありますが、
なんせめんどくさくて…
そんなに雑誌とか集めるの
大変だし…
やらなくても困らないことって
どんどん後回しになって…
ところが、いま通っている
ワークライフスタイリスト養成講座の
宿題になってしまいまして！
これは逃げられない。
でもどうやって作ろう？
なにを貼ればいいんだろう…
そんな時、講師のまほこさんから
コラージュ会やるよー
と聞いたので飛び乗りました！
雑誌とか山のようにあって、
お好きなページ切っていいよ。
台紙も用意しとくよ。
デコグッズもあるよ。
欲しいデータプリントして貼ってもいいよ。
と至れり尽くせりな会でした(^^)
まほこさんのサロンめちゃ可愛い
まほこさんのサロンでコラージュ会スタート
すきなもの貼ってね
なんですが、
なかなか始められないわたし。
現実的に考えちゃって何が自分の
欲しい未来なのか
凝り固まってしまうのです。
まほこさんからアドバイスは
とにかくこうなったら最高！
と思う理想を貼ってみて。
今の自分には無理とか忘れて、
今の自分と切り離してみて。
と言われ、なるほど。
あ、じゃあじゃあ、
わたしは大金持ちになります！
だから、家は豪邸！
豪邸の写真探そ！
めちゃ広い窓に、プール、
ビルトインガレージ、
となり、
画像検索ってすごくて、
セレブの豪邸大量に出てきて
ワクワクする！
豪邸なんて、いまの夫とわたしの暮らしで
ありえないし、
いま現実では小さい家を建てようか
話をしてるところだったので、
どうせ無理だし。
と考えて手が止まっちゃうけど、
ほんとは豪邸住めるなら住みたいじゃん？
じゃあ、いまのわたしにはすぐには無理だけど
まだ想像できない60歳とか70歳の時は
まったく可能性ないこともないかも！笑
と、すごい先の未来のことなら
いま想像できないし、可能性ゼロではないかも。
そんな風に無理やり
少し自分で自分のブロックを外して
豪邸を探してみた途端に
脳内で
わーこれ素敵。
でも住むなら高い塀に囲まれてたほうが
防犯上よくない？
とかリアルに住む前提で考えてるわたし。
一気にブワーーっと
こうなったら最高！が出てきて
楽しくなりました。
脳内のアドレナリン？
すごかったな。
しかも、自分の理想はどうしても遠慮して
ガチガチに構えてうまく描けないけど、
ほかの人たちの作ってるボード見ると
全然すぐできそう！
てか、やってそう！
って思えるのでまた不思議なんです。
憧れるのは、
あなたの中にその可能性があるから、
憧れるらしくて、
全然可能性のないことは、
憧れたりすらしないんですって。
そして、叶ったかのように
ワクワクしながら
とても具体的に妄想するのも、
夢を叶えやすくするコツなんだとか。
これは、頭カチコチのわたしには
たしかに至難の業で。
だからこそ、ビジョンボードを作って、
毎日眺めるとその画像とともに
想像を膨らませたり
脳内に刷り込む回数が増えていくんですね。
わたしはまだ、自分の理想がなにかも
よくわからずやってますが、
とにかくビジョンボードは
平凡な毎日の中で
とても久しぶりに全身全霊で
ワクワクがとまらない楽しい時間でした。
ぜひ大人になってあたまコリコリのあなた、
こうなったら最高！な
自分の未来作って見ると楽しいかもです。
血の巡り向上計画
ただいま、血液の循環をよくしよう
キャンペーン中です。(ひとりで)
いろいろと不調があって、
生理痛も重ためだし、冷え性な気もする。
そんな中、健康オタクな姉上から
猛烈にオススメされて
漢方薬局に行って、
漢方薬を処方してもらうことにしました。
なかば強制的でしたが予約してくれました…。
そこまでされないと、
お休みの日は家事してたら終わるので、
ありがとうねーちゃん！って感じです。
はじめて漢方の先生に、
診察してもらいました。
生理痛が重めって話から、
どう痛いかなど根掘り葉掘り診察を。
痛みの表現って難しい。
レバー状のかたまりはどのくらいの大きさか
聞かれて、どのくらいって…
親指の爪くらいですか？
って聞かれ、
え？
親指の爪？
いや、親指全部くらいですけど…
と言ったら、
先生も驚き。
それは多いですね。とのこと
そーなの？
わたしいままで何年もそうでしたが。
衝撃的。
なぜか人間は自分が普通、
自分が基準値と思い込み生きている
が、全然違ったと思い知った瞬間でした。
それから、う●こする時に激痛が走る話とか
1ヶ月前に卵巣嚢腫の手術をした話とか
いろいろしました。
そして、最後に脈を診て、
舌も見てもらいました。
漢方っぽ〜いって思ってたら。
うーん、血の巡りが悪いですね。
と。
舌の色でもわかるんですって！
わたしめっちゃ血の巡り悪いんですって！
脈聞いただけで、
血の巡りやっぱり悪いんですって！
そして、血の巡りが悪いかつ
冷えてるから血が固まって、
レバー状のかたまりになってしまうとか。
血がサラサラと流れていれば
レバーにならないんだって！
えーーーー
レバーならないのが普通なん⁉︎
巡りが悪い、かたまりがある、
それらを押し出そうとすると
痛くなって生理痛となるらしいです。
さらに肩こりもひどい、
目の下のクマも慢性的、
そーゆーのも血の巡りと関係あるんですって、
さらにさらに、
血の巡り悪いので、卵巣嚢腫はできやすい体質
ですねって。
ほんま⁉︎
もう二度と手術とか勘弁。
腫瘍ってまたできるかもしれないらしいし、
血の巡り早くなんとかしないと！
と強く胸に誓ったのでした。
ほんとは漢方は
血の巡りと気の巡りとなんちゃらかんちゃら
って説明くださいましたが、
忘れてしまいました…。
とりあえずわたしは
すぐに血の巡りをなんとかする
つぎに身体を温め、冷え改善する
それが大事だということだけ
覚えて帰ってきました。
漢方薬局面白かったです。
西洋医学だと、
できたものを取り除いてくれる。
東洋医学は体質改善とか
血の巡り改善とか病気の予防。
使い分けが大事だな。
んで、保険効かないので
お薬代がとても高いです。
でもわたしの血の巡り改善には変えられない。
何年もどうすることもできなかったし、
痛み止めを飲み続けるのもいや。
体質改善したいと本気で思うので、
がんばって続けてみようと思います！
ちなみに、医療費控除の対象にはなるって。
よかった！
医療費控除の還付金は、いくら？計算方法はコレ [確定申告] All About
